吃辣椒可以燃燒脂肪嗎

研究發現：膳食辣椒素誘導白色脂肪組織褐變，刺激產熱來抵消肥胖。該研究推動了一個新的膳食補充劑為基礎的方法，用以預防和治療肥胖和與其相關的併發症。儘管辣椒能夠起到燃燒脂肪的作用，不過吃辣椒一定是常吃而不能多吃。一次性吃太多的辣椒會引起副作用，對減肥毫無幫助。吃太多的辣椒會對肌膚造成損傷，而且還會傷及腸胃，為減肥吃太多辣椒也會得不償失。因此，合理的安排食用辣椒的時間，才是正確減肥的好方法。