脂肪燃燒會癢嗎

不會癢，一般減肥的話，會感覺到運動部位肌肉痠痛，發熱，如果發癢的話是身體溼氣太重，不是因為脂肪燃燒。脂肪的分解不能靠抖。抖動後區域性脂肪的減少，在很多時候是因為脂肪遊走到其他部位了，而不是真正減少。

體重的減輕有時候是因為汗液的排出使體內的水分減少了所致要想減肥，有很多有益的鍛鍊可以選擇，如游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及無負重關節的屈伸活動，但不正確的過度鍛鍊則可加重骨關節炎。