咖啡脂肪含量多嗎

咖啡屬於一種高熱量的飲品，每100克咖啡中含有400大卡以上的熱量，攝入體內之後可以為機體代謝提供豐富的能量，能夠增加飽腹感、改善飢餓的現象。但是攝入過量也會引發脂肪堆積，對於減肥的人群不要喝太多的咖啡。從營養學的角度來講，咖啡中含有非常豐富的咖啡因，能夠提神醒腦，對於精神不振有很好的改善作用，但是喝多之後容易導致失眠。