什麼叫雲健身

雲健身就是利用手機APP，健身教練線上進行健身方面知識的講解，學員可以呆在家中，就能讓健身教練對自己進行指導，還可以利用手機APP知道自己每天攝入了多少熱量，消耗了多少熱量。

健身是一種健全人的身體、增強人的體質的運動專案，健身的運動形式和練習手段需要根據人體生命科學的原理來進行制定，以達到推動人們身心健康的目的。