檸檬酵素怎麼喝主要是減肥

以早上起床空腹飲用30毫升到100毫升冷水或溫開水稀釋飲用，但溫度不可以超過40度。晚餐前或睡前一小時增加30毫升飲用，可以依個人喜好飲用原液或稀釋至最佳口感。用檸檬來製作酵素，可以解決便祕等腸道問題，解決腸道問題就是解決身體排毒的問題。檸檬酵素能通便排除身體垃圾，具有不錯的搜尋減肥效果。檸檬酵素還具有防止和消除面板色素沉著的作用，所以還有美白的效果。