200卡路里相當於多少斤

正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪，而每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量。200卡路里就相當於200除以9等於22.22克脂肪。