容易近視是缺什麼營養麼

近視形成是和偏食有密切的關係的。大多數的近視眼患者的血鈣一般會偏低，缺乏維生素A，血鈣和血色素也會偏低。

1、患上了眼睛近視，一定要多補充維生素A、維生素B以及鈣，鉻，鋅等等的微量元素，平時要注意少吃一些糖果以及高糖食品。

2、補充高質量的蛋白質。補充鈣。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。改變不良的飲食習慣，在日常膳食的基礎上，注意某些物質的補充可以對防治近視起到良好的輔助作用 。