青少年的膳食搭配結構比例是多少

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我國目前建議青少年的膳食搭配結構比例是蛋白質10%~15%，脂肪20%~30%，糖類55%~65%。根據膳食組成及三大產能營養素的能量係數，計算蛋白質、脂肪和糖類的每日攝入量。

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