>
潤肺食物有山藥,白蘿蔔,百合,綠豆,荸薺等。
食用潤肺食物時要了解清楚食物的藥效。
山藥適宜於大便稀溏者;白蘿蔔適宜於痰多,咳嗽者。百合能潤肺止咳,以熬粥、煮水飲較佳。綠豆適宜於內火旺盛的人群。荸薺能清熱生津,生吃,煮水均可。
同時,由於個體素質差異較大,服用時,要根據個人情況對症選吃,並切忌同食辣,鹹食物。
圖文推薦