吃一個月雞胸肉會瘦嗎

正常情況下，吃一個月雞胸肉會變瘦，當然每個人的體質都不一樣。雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉，雞胸肉是在胸部裡側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。

雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。