常踢毽子的壞處是什麼

常踢毽子的壞處是會加重膝關節的負重，也會拉傷肌肉。踢毽子主要是鍛鍊人體下肢靈活性，如果是一些老年人踢毽子，會引發關節性的損傷，加重膝關節的負重。常踢毽子的壞處之一除了會加重膝關節的負重，踢毽子的方法不得當還會拉傷到人體的肌肉。