經期可以吃海底椰嗎

經期可以吃椰子。

經期飲食主要以養血、和血、 調經為原則,達到經血通暢下行的目的。椰子果肉細白，美味可口，富含維生素。其蛋白質含量高達百分之二十七到百分之三十九， 脂肪含量為百分之二，還含多種微量元素。經期服用椰子具有滋陰補腎 、潤肺養顏、強壯身體機能的作用。