晚上喝下小米山藥粥怎麼樣

可以治療脾虛並且有助於睡眠。

小米山藥粥做法：

1、準備材料：在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨，將山藥洗淨削皮，切成小塊，小米用水洗淨；

2、 鍋中加1000毫升水燒開，放入小米煮5分鐘；

3、再放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入適量白糖調勻即可食用。