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花生與牛奶可以一起吃嗎
經驗
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花生可以與牛奶一起使用,花生與牛奶沒有衝突;花生的
營養
價值比
糧食
高,可以與雞蛋,牛奶,肉類等一些動物性食物食用,含有大量的
蛋白質
和脂肪,不飽和脂肪酸含量很高;牛奶早,晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養保證,晚上喝牛奶,有助於睡眠,且有助於人體對其營養成份的吸收;牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃,如濃茶,柿子等,這些食物易與牛奶反應結塊成團,影響消化。
標籤:
牛奶
花生
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