南瓜山藥紅棗可以一起吃嗎

南瓜、山藥、紅棗可以一起吃，這三種食物搭配不會產生任何衝突，能夠更好的給身體提供營養價值。

紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有"鐵桿莊稼"之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。