紅棗和山藥能一起吃嗎

紅棗和山藥可以同時吃，沒有不良反應，對身體的補養功效更佳，具有補中益氣，補血養血，補氣養元，補腎益精，健脾養胃，消除疲勞。

紅棗，中文名密花核果木，別稱密花核實，屬於被子植物亞門，被子植物綱、金虎尾目、核果木科、核果木屬的植物。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。