紅蘿蔔和麻山藥能一起吃嗎

從食物的搭配上面來說紅蘿蔔和山藥是可以放在一起吃的，紅蘿蔔和山藥一起吃營養會更全面吸收的也會更好，山藥還有大量的蛋白質和鈣質是平常人蛋白質和鈣質吸收最好的食物並且山藥還可以補腎益氣，紅蘿蔔還有大量的紅蘿蔔素和維生素B，維生素B在食物中獲取是非常少量的但是紅蘿蔔中就含有大量的維生素B，可以提高人體新陳代謝，增加抗氧化，並且山藥和紅蘿蔔可以做主菜也可以搭配任意菜做成美味可口的菜餚。