運動也傷身嗎

運動有時也會傷身的。過度運動會給自己的身體造成巨大的負擔，甚至容易造成肌肉或者關節的過度傷害。同時，在短時間內人體能量消耗過多，而且未能及時補充的話，很容易造成抽搐、頭暈，甚至導致猝死。因此，運動一定要根據自己的身體情況，量力而行。