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吃維生素c有什麼壞處

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吃維生素c有什麼壞處

維生素C是人體所必須的,但是吃多了維生素C對身體也是有害的。服用維生素C藥片往往用量較大,如長期服用可在體內生成大量草酸,成為腎結石的物質基礎。而水果、蔬菜中的維生素C並不會使尿中草酸過高。