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晚上睡前可以吃核桃嗎
經驗
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核桃
屬
堅果
類，不易消化，適合飯後吃。睡前吃核桃不好，因為增加了胃的負擔，所以晚上都睡不好，影響了睡眠質量。核桃每天也不要吃的太多，一至二個就可以，多了不易消化，反而增加了胃的負擔。
標籤：
核桃
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