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睡覺前多喝水好嗎
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晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的
濃度
會增高,睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔,加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
標籤:
睡覺
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