喝豆漿為什麼肚會脹

胃腸道功能弱，體內廢氣不段累積，腸道里的廢氣會被血液吸收，要提高胃腸道功能，改變飲食習慣，不要過多的攝取動物性蛋白質，多吃些紅薯，富含乳酸菌的食物，練習yoga，體操，穴位按摩，消除壓力也都可改善這問題。胃腸道脹氣在臨床上是十分常見的，常表現為噯氣、腹脹腹痛和矢氣。 胃腸道氣體的來源，正常成人每天胃腸道瀦留約100－150ml少量的氣體，當氣體量增多時，就形成胃腸道脹氣。一是隨吞嚥或飲水等將空氣吞入胃腸道，二是食物在腸道內被細菌酵解產生氣體，三是氣體從血管內彌散至腸腔。 胃腸道氣體的排出，經口排出為噯氣，經肛門排出為失氣，而大部分被腸壁吸收。