跑步機有危害麼

跑步機有危害。通常是跑者忘記使用跑步機基本的常識而產生的危害。

1、斷腿和脫臼。

跑步機是專為快走、慢跑或跑步而設計的裝置。一些常見的膝蓋、臀部受傷和腿部骨折，都是因為跑者在跑步機上強行跳躍造成的。跑步機的跑帶移動是模仿路面的，如果在跑步時加入其它運動，容易受傷。

2、運動受傷。

跑者忘記使用跑步機最基本的常識而造成運動受傷。比如：跑完以後不關機，容易骨折和扭傷腳踝。跑者上機不繫鞋帶，鞋帶容易卡在跑帶卡槽處，或者自己踩到，造成骨折或扭傷。