1、合谷穴
合谷穴就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經，中醫講“肺與大腸相表裡”，如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便祕、發熱、口乾，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。這個穴位按摩起來比較方便，沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。
2、內庭穴
內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱證、上火的剋星。如果有口臭、便祕、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。
3、太沖穴
太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經，因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。
具體的做法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。夏季的時候你是不是容易上火的那一類人，如果是，就一定要試試小編為你介紹的去火的方法哦!
