健身房裡pt什麼職位

健身房裡PT是PersonalTrainer的縮寫，意思是私人的訓練師。初入健身房的訓練者，也就是健身小白沒有過硬的身體素質和訓練概念，如果盲目地與比自己年輕、更熟練的訓練者學習或者比較的話，在一些重量、技巧性較高的動作上容易帶來運動傷害的風險。