孕婦可以根據自身的健康狀況適量吃一些黑枸杞，黑枸杞中含有大量的花青素，花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善，因此一些孕期睡眠質量的孕媽不妨泡一些黑枸杞水來喝。另外食用黑枸杞可以促進新的面板細胞不斷產生，死細胞得以清除，鬆弛的面板變得較有彈性，延緩了皺紋的出現，減少或祛除色斑，使面板變得更加紅潤，從而起到美容養顏抗衰老的作用。而女性在懷孕和哺乳期間由於其特殊的身體體質，是最容易長斑的，而這期間又不能使用任何的護膚品和化妝品，所以對於孕婦來說，再沒有比黑枸杞更健康和天然的“化妝品”了。
