黑枸杞具有豐富的營養成分，食用價值遠超過紅枸杞，具有極好的保健作用。雖然女性食用黑枸起沒有補血作用，但是食用黑枸杞還是對女性很有好處的。
1、美容養顏、抗衰老。大家都知道，黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素是一種天然的抗氧化劑，食用可以美容養顏、抗衰老。
2、改善睡眠。黑枸杞還能保護腦神經，適用於失眠多夢的人群，可以幫助改善睡眠。
3、提高身體免疫力。黑枸杞中的營養價值豐富，對身體都很有好處，可以提高身體免疫細胞的抗病能力。
4、促進血液迴圈、保護視力。黑枸杞不僅有提高血管彈性、改善身體血液迴圈的作用還有明目護眼的作用。
