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胡蘿蔔含0.9克左右的蛋白質,胡蘿蔔的營養元素比較多,常吃有益身體健康。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
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