胡蘿蔔炒蛋的熱量是多少

每100克可食用部分大約含有168大卡的熱量，單位熱量較低，走路 168分鐘或慢跑 24分鐘可消耗完 其熱量。胡蘿蔔炒雞蛋是一道普通的家常菜。烹調方法簡單易學，營養搭配合理。胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量，增加了對人的滋補性，尤其適宜生長髮育期小孩對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要，適宜青少年常吃，因為它的熱量相對較低，所以適合減肥時期適用。