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枸杞泡腳放十粒左右就合適了,大概就是二十克左右的枸杞子,如果想效果更好的最好不要超過30克。枸杞並不適合所有人,那些體質虛弱、抵抗力差的人可多點。但因其溫熱身體的效果挺強,一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好別放了。
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