如何長頭髮的方法

1、可以多吃一些富含蛋白質的食物，給頭髮補充營養；

2、保障每天足夠的睡眠時間；

3、多喝水來給面板和頭皮補充水分；

4、定期修剪掉分叉以及乾枯的頭髮；

5、避免紫外線的直射，夏天可以戴帽子或者遮陽傘外出。