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適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能,有利尿作用,幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。
但長期飲用咖啡的壞處有:
1、加劇高血壓;
2、誘發骨質疏鬆;
3、過量會影響警覺記憶力,不正確喝咖啡會影響睡眠;
4、腹瀉者會加重腹瀉。因為咖啡具有利尿作用促使體內水排。
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