海裙菜怎麼燉著吃

拌海白菜

一、原料：

1、主料：鮮海白菜500克。

2、調料：精鹽、味精、醬油、蒜泥、麻油。

二、製法：

將海白菜去雜洗淨，入沸水鍋內焯透，

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擠幹水切碎放入盤內，加入精鹽、

味精、醬油、蒜泥、麻油，吃時拌勻即成。

按：拌海白菜可為人體提供豐富的營養成分，具有清執解毒，軟堅散結、

利水降壓的功效。適用於頸淋巴結腫、小便不利、水腫、高血壓等病症。脾胃虛寒者忌食。