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脆脆的烤秋葵製作方法:
1、秋葵1斤清水洗淨,水燒開後,焯水30秒;
2、擦乾表面水分,撒上辣椒、胡椒、孜然等燒烤料,根據自己口味調配;
3、160度入烤箱15分鐘,取出即可食用,吃前沾少許鹽,味道更好;
4、秋葵富含維生素C、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素,經常食用可助消化,有強腎補虛,增強體力,保護肝臟,健胃整腸,能使面板美白、細嫩,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護面板和胃黏膜之功效。
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