銀耳木瓜湯：
主料：幹木耳1朵，木瓜1個，牛奶1盒；
配料：冰糖適量；
步驟：
1、銀耳提前泡發1至2個小時備用，木瓜去皮去核切成小塊；
2、將銀耳撕成小塊，加水入鍋，水開之後用小火燉煮；
3、銀耳小火燉45分鐘後，加入木瓜、冰糖；
4、繼續小燉15分鐘左右，待湯羹粘稠，銀耳軟爛後，關火；
5、加入適量的牛奶，不喜歡牛奶的可以忽略此步驟；
6、自然冷卻後即可食用。
木瓜玉米甜湯：
主料：木瓜500克、甜玉米2個；
配料：黃豆50克；
調料：冰糖30克、水2000克、蜂蜜4湯勺；
步驟：
1、大豆洗淨，泡水12小時備用；木瓜去皮去瓤，切塊備用，玉米洗淨備用；
2、以上材料一起放入鍋中，大火煮滾後維持火力10分鐘。轉文火，加冰糖，煲40~至0分鐘；溫度降到80度左右調入蜂蜜即可。
