木瓜可以生吃嗎

木瓜可以生吃。成熟的果子生吃味道甘甜。木瓜中含有蛋白分解酵素，可以有助於分解蛋白質和澱粉；其中豐富的胡蘿蔔素和維生素C，有很強的抗氧化作用，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強免疫力，幫助機體抵抗多種病毒侵襲；木瓜中豐富的纖維質，能夠緩解便祕症狀，幫助排出體內毒素；木瓜中的微量元素，可以補充身體中的營養，幫助減肥。