空腹可以吃蘋果嗎

蘋果是比較常見的水果，蘋果裡含有大量的維生素C，常吃蘋果對身體有很大的益處，不僅對面板好，還有助於消化。但蘋果不能空腹吃，空腹吃蘋果會對胃產生很大的刺激。蘋果屬於酸性水果，吃到胃裡會刺激胃酸分泌，大量的胃酸還會形成胃石。空腹吃蘋果對胃部沒有好處，很多人都認為蘋果可以空腹吃，這種想法是不正確的。甚至有些人為了減肥，早餐、晚餐只吃一個蘋果，這樣不僅不利於減肥，還會對身體造成影響，長期還會造成很嚴重的胃病。所以一定要在飯後吃蘋果，飯後體內的消化系統達到正常的工作狀態，這時吃蘋果更有利於消化吸收。