蹲牆功的好處有哪些

對頸、胸、腰、骶、脊椎的伸拉、壓縮，可牽扯到常常運動不到的肌肉、韌帶、神經，從被動運動到主動運動，日久自然感應異常靈敏，從而使肌肉、骨骼達到堅韌有彈性。還可以提高記憶。蹲牆運動脊柱，脊神經，腦脊液，這樣對開發腦很快的。鬆動脊柱。蹲牆運動脊柱，脊神經，所以適合坐辦公室的，上學的這些頸椎，胸椎易疲勞生病的人群。