當前位置:趣味科普網>經驗>

怎樣練習籃球

經驗 閱讀(2.19W)

怎樣練習籃球

1、新手練習籃球,首先多練練對球的感覺,在原地多拍拍球;

2、對球有點感覺後,就可以走著移動拍球,這樣對球就有點控制性了;

3、走熟之後,就跑著直線拍球,先慢跑,不要讓球離開你身體手的控制;

4、練習好了直線就練S跑,S跑多了對球還有步伐是很好的鍛鍊

5、找個夥伴練習傳球,多練傳球,然後接球,熟練了就相互來練;

6、平時多去和打籃球的老將學習學習,看看書籍提高興趣。