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捲心萊的含鈣量是多少

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捲心萊的含鈣量是多少

捲心菜營養成分含量每100克中鈣31毫克,是蔬菜中含鈣量比較高的。一般人都適合吃,孕婦及有消化道潰瘍的人尤其適合。最新研究證明,多吃甘藍和捲心菜可減少膀胱癌發病率40%