荔枝怎麼吃不熱氣

1、可以在吃荔枝的同時，喝淡鹽水，或者用20到30克瘦肉(豬骨頭)煲湯喝，都可以預防上火。

2、成人一般每天食用荔枝控制在300克以內，兒童來說，一次吃盡量不要超過4顆，否則容易上火，一顆荔枝大約20克。

3、不要空腹吃荔枝，不然會導致人體出現胃腸道不適，同時會出現大量火邪。

荔枝味道鮮甜，營養豐富，含有豐富的維生素、氨基酸和多種糖分，有健脾生津，理氣止痛的功效。