早上吃麵會胖嗎

早晨吃麵條不會長胖，但是早上吃麵條不合理，麵條消化較快，容易產生餓感，適量的吃任何東西都不會發胖，最主要的是進食時的控制力，吃東西要適量。所以擁有正確的飲食習慣，想吃麵條是不會發胖的。 減肥的人早晨不應該吃麵食，應該吃些含蛋白質，維生素，鈣含量較高的食物，這樣有利於減肥，還可以有效提高一天的新陳代謝。