溼氣如何產生

產生溼氣的原因如下：

1、在正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康；

2、現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調；

3、體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象；

4、少動、飲食不節制及壓力，造成溼留體內。