單人跳繩比賽規則

比賽規則

1、一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的次數為個人最後成績；

2、單人雙搖跳繩，以腳起跳，身體騰空後，跳繩自雙腳下沿身體額狀軸旋轉720度為一週計算為一個，如未完成，則算為一次失敗，時間一分鐘；

3、不可以跳雙飛，跳了只算一個；

4、安全注意，不可在跳繩中推人。