人1天消耗的能量受到每天活動量的影響，如果是臥床不動的人，一般1天消耗的能量大約在1500大卡左右，如果是正常日常活動的人，1天消耗的能量男性可能要在3500大卡左右，女性可能在3000大卡左右。如果是平時進行運動或者體力勞動的人，1天消耗的能量會更大，會達到4000-4500大卡左右。人1天所消耗的能量是通過攝入來進行補充的，包括食物攝入、飲水攝入等多種攝入方式。能量的消耗除了運動之外，維持人體的正常生理功能也需要一定消耗的，所以每個人的基礎代謝率不同也會影響到能量的消耗。有些疾病影響到基礎代謝率，也會導致能量消耗的異常，例如甲亢患者基礎代謝率較高，1天消耗的能量就會更多。
