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黨蔘茨實燉生魚湯的家常做法

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黨蔘茨實燉生魚湯的家常做法

黨蔘茨實燉生魚湯的做法如下:

主料:黨蔘100克,茨實100克,生魚800克。輔料:適量食鹽、適量陳皮

具體做法如下:

1、生魚宰殺洗淨切段,入油煎至兩面金黃即可,放入盆中備用。

2、黨蔘洗淨,茨實洗淨,用水泡開,陳皮洗淨備好。

3、在燉盅裡放入適量的水,然後加入黨參,茨實和陳皮,最後放入處理好的生魚。

4、完成上述步驟後,蓋上燉盅隔水燉兩個小時後,加如適量的食鹽調味即可。

生魚營養價值是很高,有補脾利水,去瘀生新,清熱祛風等功能,加之生魚肉煲湯鮮甜無腥味,在南方地區,尤其是在兩廣和港澳地區,生魚湯一向被視為病後康復的滋補珍品。