來痛經喝多少紅糖水

一般建議在月經期間，一天喝一杯就已經足夠了，是不要喝太多的。一般喝一至兩杯就可以，並沒有固定的量。如果經期出血量較多，就不要再服用紅糖水。經期要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，避免劇烈運動，不要穿緊身衣褲。