減肥能吃榛子嗎

減肥能吃榛子，榛子這類堅果熱量相對來說都是比較高的，營養價值也非常高，如果榛子吃多了是會造成脂肪堆積，會發胖的，不太推薦減肥的人士常吃，可以適當性的進行補充，但要把握一定的量。平時要注意多休息，加強體育鍛鍊，少吃生冷油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。