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吃雞蛋會長高嗎
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吃雞蛋對長高作用不大,做好飲食營養,跟上身體成長的需要,加上適量的運動是可以的;長高主要決定於遺傳和後天的
鍛鍊
,雞蛋雖然含有
蛋白質
和核黃素,對長高用處不大;蛋清,含有蛋白質,蛋氨酸及維生素,磷,鐵,鉀,鎂,鈉,矽等礦物質多種營養成分,蛋清中的蛋白質
氨基酸
的組成與人體最接近,20歲後,身體停止發育,要少吃雞蛋,因為膽固醇過高,對身體會造成傷害。
標籤:
雞蛋
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