一歲一天需要多少鈉

一歲兒童一天所需的鈉為58毫克，一般在牛奶、肉類、玉米、黃瓜等中都含有鈉，不需要額外補充。

鈉是一種金屬元素，質地柔軟，能與水反應生成氫氧化鈉，放出氫氣，化學性質較活潑。鈉元素以鹽的形式廣泛的分佈於陸地和海洋中，鈉也是人體肌肉組織和神經組織中的重要成分之一。